Minden országnak meg van a maga “receptje” a boldogságra és a lelki harmónia elérésére. A svédeknek van egy úgynevezett “lagom” rendszere. Ez olyasmi, mint a dánoknál a hyggie. A lagom jelentése “nem túl sok, nem túl kevés…éppen elég”. Ők ezen rendszer alapján rendezik be az életüket.
Mutatunk nektek ebből pár egyszerű megoldást a harmonikusabb élet elérésének érdekében.
A bútorokat egymástól tágasabb rendszerbe helyezik el. Legyen köztük levegő.
A képek és plakátok helyett tájképek legyenek a falon, melyek vakációra és gondtalan napokra ösztönöznek.
Olyan szőnyegek vásárlása, melyek könnyen tisztíthatóak, moshatóak vagy könnyedén cserélhetőek.
A ház legyen természetes fénnyel megtöltve. Ne túl sötét függönyökkel.
Fehér és szürke árnyalatok használata a falakon.
Gyertyák használata, melyek melegítik a lelket.
A házak zónák szerint vannak berendezve. Egy rendetlen, átgondolatlan házban az ember nehezebben tud pihenni.
Ha egy új dolgot vásárolsz, szabadulj meg két régitől.
Ha nincs elég vállfa, akkor túl sok a ruha.
“Egyérintéses” szabály. Ez arról szól, hogy ha kezedbe veszel valamit, például egy csekket, akkor add fel vagy tedd meg a szükséges intézkedéseket.
Állítsd össze a menüt egy hétre előre.
Fagyaszd le, amit le tudsz, hogy később újra elővehesd és használhasd.
Szezonálisan főzz. Azt edd, aminek szezonja van. Olcsóbb.
Fél órával korábban kelj, mint gondolnád, így elkerülöd a sietséget és irányíthatod az időt.
Reggel igyál teát a kedvenc bögrédből.
Használd ki az alkalmat, ha van lehetőséged korábban lelépni a munkahelyről.
Menjetek el kávészünetekre a kollégáddal. Javítja a munka hatékonyságát.
Próbálj minden nap időben lefeküdni.
Vacsora után sétálj egyet a ház körül. Jobban alszol majd tőle.
Legyen egy nap pihenőnap, amikor nincs semmi terv. Csak pihenj és relaxálj.
Kezdj bele valami egyszerű hobbiba, ami nem túl fárasztó.
Gyakran túrázz. Vegyél hozzá kényelmes felszerelést. A természet közelsége megnyugtat majd.
Használj természetes dekorációkat. Fa, gyapjú, fém.
Legyen szobanövény.
Rakj néha friss virágot az otthonodba.
Ha tudsz termessz magadnak fűszernövényt. Nem igényel nagy helyet és jobb érzés vele főzni.
A “boldog vagyok” kiejelntés helyébe inkább a “meg vagyok elégedve az életemmel” mondatot használd. A boldogságra való törekvés csalódást okozhat.
Vigyázz magadra és a testedre.
Ne próbálj mindent irányítani. Az élet váratlan helyzeteket hoz. Alkalmazkodj és cselekedj.
Hagyd el az ostoba műsorokat a TV-ben. Nézz hasznosat. Természetfilmek, dokumentumfilmek stb.
Olvass sokat.
Chatelés helyett inkább találkozzatok személyesen.
Tölts időt a kedvenc tevékenységeddel. Ez örömet és kreatív önmegvalósítást biztosít.
Persze ezekben a tanácsokban nincs semmi különös. A nehéz dolog ezeket észben tartva végezni a mindennapokat. De egy idő után a mindennapi rutin részévé válhatnak. Sok sikert hozzá!
Mit gondoltok? Írjátok meg kommentben a véleményeteket!
