A mai világban az idő fölöttébb értékes, hiszen egyfolytában rohanunk egyik helyről a másikra. Előfordulhat, hogy minden egyes másodperc életbevágóan fontos lehet, ezért törekszünk arra, hogy teendőinket a lehető leghatékonyabban végezzük.
Az alábbiakban 10 olyan hasznos tippet, trükköt mutatunk, amivel effektívebbé teheted a mindennapi dolgaidat.

1. Így válaszd ki a legjobb narancsot vagy grapefruitot

A vásárlás során legtöbben a megjelenése alapján választják ki ezeket a gyümölcsöket, de ez nem árulja el azt, hogy mennyire lédús. A legjobb, ha azonos méretű gyümölcsöket veszel a két kezedbe és azt választod, amelyik nehezebb, ugyanis valószínűleg az lesz a lédúsabb.



2. Hogyan irányítsd a figyelmed

Sajnos a mai rohanó világban sokszor ezernyi dolog van, ami kizökkenthet miket a dolgunkból: a körülöttünk nyüzsgő kollégák, a telefon értesítései, vagy éppen egy építkezés a szomszédban. De létezik egy egyszerű gyakorlat, amivel kontrollálhatod a figyelmed.
Ha könnyen ki tudsz zökkenni, végezd egy csendes, nyugodt helyen a következő gyakorlatot. Állítsd 10 percre a stoppert, vagy az ébresztőt. Ülj le kényelmesen, hunyd be a szemed és lélegezz mélyeket, egyenletesen. Mindvégig próbálj csak a légzésedre koncentrálni és ne hagyd, hogy a különböző gondolatok és hatások eltereljék erről a figyelmed. Ha ezt rendszeresen gyakorlod, idővel észre fogod venni, hogy valóban hatékonyabban tudsz csak bizonyos dolgokra figyelni!



3.  Hogyan kösd be gyorsan a cipőfőződet

Az alábbi kis videó nagyon jól szemlélteti:



4. Így pakolj be rendkívül hatékonyan a bőröndödbe:

Az alábbi videó különösen fontos lehet azok számára, akik rendszeresen utaznak.

https://www.youtube.com/watch?v=L5UlxHsgD58

5. Így nyisd fel nagyon gyorsan és egyszerűen a spagettis zacskót:

Ugye, te is fel szoktad vágni? Nos, mutatunk egy gyorsabb módszert:

https://www.youtube.com/watch?v=LWNJSUb-dic

6. Ekképp tudod meghatározni óra nélkül, hogy mennyi az idő

Helyezd a kézfejed az arcod elé úgy, hogy a kisujjad a horizont vonalánál legyen. Ezután számold meg, hogy hány ujjad van közte és a Nap vonala között. Minden egyes ujj körülbelül 15 percet jelent a napnyugta előtt.



7. Így aludj el gyorsan

A következő technikát Andrew Weil dolgozta ki. Amikor lefekszel, elevenítsd fel a nap eseményeit, a legapróbb részletekig, lehetőleg időben visszafelé. Ez megtisztítja az elméd a gyötrő gondolatoktól. Ezután nyisd nagyra a szemeidet és ismételgesd magadban: "Nem fogok elaludni". Az agyad nem fogja feldolgozni a "nem" szót és rögtön elindítja az "alvás parancsot".



8. Így nyisd ki a rászorult csavaros tetejű üveget.

Az alábbi videó 3 egyszerű módszert mutat arra az esetre, ha nem tudnád simán kézzel kinyitni az üveget.

https://www.youtube.com/watch?v=KRd1vLia-Fg

9. Hogyan vágd fel a vöröshagymát úgy, hogy könnyezz

Egy egyszerű módszer erre, hogy miután eltávolítod a hagyma héját, berakod 10 percre a hűtőbe és csak azután vágod fel.



10. Így tekerd össze össze a fülhallgatódat, hogy az ne tudjon összegabalyodni

Az alábbi videó nagyon érthetően mutatja be a módszert:

https://www.youtube.com/watch?v=AlJRWy_H4tI